hva er kalsium citrat laget av?

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2012-03-24

Kalsium er et naturlig mineral, nødvendig for sterke ben, og det er lett tilgjengelig i meieriprodukter, men noen tar et kosttilskudd for å øke sin kalsium forsyning. Den vanligste typen er kalsiumkarbonat, men kalsium citrat er en annen supplerende form

Calcium Salt

Calcium Citrate er salt som kommer fra sitrus juice konsentrater som appelsin, lime, sitron eller grapefrukt, og det kan også komme direkte fra frukten. Det er ganske enkelt, det kalsium salt av sitronsyre. Når den er pakket ut, blir det et hvitt pulver, uten lukt, men med en sur smak.

Lett absorberes

Kosttilskudd laget av kalsium citrat er lett opp i kroppen fordi de ikke krever ekstra magesyre for absorpsjon . Som et resultat, går kalsium til å jobbe raskere fordi kalsium citrat har en egen naturlig surt miljø. Det kan også tas på tom mage, helst. Men bør de med syre problemene unngå ekstra syre, inkludert kalsium citrat.

Pill Numbers

Calcium Citrate supplerende piller er mindre i størrelse enn de som er laget med kalsiumkarbonat, men de har ikke så mye kalsium per pille . Brukerne må kanskje ta mer piller for å få RDA daglige anbefaling av 1000-1300 mg per dag, ifølge informasjon om helse Castle hjemmeside.

Previous：mat og ADHD Next：interessante fakta om ikke-fett yoghurt