Acai produkter er en populær og effektiv helse supplement, på grunn av svært næringsrike karakter av frukten. Fruktene inneholder nesten en hel rekke vitaminer, mineraler og fettsyrer. Blant disse er en betydelig mengde av kalium

Identification

Kalium er et viktig mineral i kroppen. Det bidrar til å opprettholde pH balansen, regulerer blodstrømmen, og er viktig i å gjennomføre nerveimpulser. Opprettholde et sunt nivå av kalium i kosten er viktig å opprettholde en sunn kropp. En 100-grams delen av acai frukten inneholder omtrent 932 milligram kalium, den høyeste av alle kjente frukter, ifølge Acaiberrymarket. com.

Fordeler

Acai er påstått å ha mange helsemessige fordeler. Blant disse hevdet fordelene er å fremme rask helbredelse og kardiovaskulær helse, behandling av diabetisk retinopati og øker energinivået, libido og fordøyelsen. Merk at det ikke bare kalium innholdet i acai som er spioneringen som kilden til disse fordelene.

Advarsler

High kaliuminntak kan føre til hyperkalemi, som kan forårsake en rekke farlige forhold. Ofte er acidose det første tegn på overdreven kalium inntak eller en redusert evne til å fjerne og bruke blodet kalium. De med nyre-relaterte problemstillinger bør unngå acai.

Previous：mat og ADHD Next：Q10 deficency symptomer

Relaterte artikler

forklare bmi

diett tips for å miste fett

hva slags mat har Carnosine?

hva er fordelene av å spise sunt porsjoner?

ulike typer appelsiner

kalorifattig måltid ideer

matvarer med soya lecithin

kakaopulver helsefordeler

hva er noen kritikk av å bruke mat guide pyramide?

hypoglycemic diett plan matvarer