Du trenger:
målebånd
. Forstørrelsesglasset.

Puristat første utviklet leveren rens kosthold. Den bruker kosttilskudd i programmet og dieter må unngå bestemte matvarer. Dietten understreker økologiske og helt naturlige matvarer over bearbeidet mat og frukt og grønnsaker som kan inneholde kjemikalier. I løpet av denne dietten alle kjemikaliene i leveren blir tomme fra kroppen, hjelper Dieter miste vekt og føler stor.

Raffinerte karbohydrater

Prøv å unngå raffinerte karbohydrater som disse utgjør bearbeidet mat. Hold deg unna kjeks, kaker, kjeks, pasta og hvitt mel.

Soft Drinks

Brus inneholder store mengder sukker og fosfor, og føre til at blodet til å gå litt surt. Blodet reaksjoner gjør leveren din jobbe hardere.

Fruktjuice

Hold deg unna fruktjuicer som inneholder høy fruktose mais sirup. Sirup causes blodsukker til pigg. Hvis du ønsker å drikke saft, så går alle naturlige eller spise selve frukten.

Fast Food og Junk Food

Fast food og junk food er frityrstekt mat. Disse inneholder usunt fett som kan skade kroppen.

Konserveringsmidler

Unngå matvarer som inneholder Farge fra mat, tilsetningsstoffer og andre konserveringsmidler. Dietten foreslår at hvis du ikke kan uttale ingrediensen navn, så unngå det. Kunstige søtstoffer og mononatriumglutamat forårsake skade på leveren.

Skalldyr

Unngå skalldyr på grunn av kvikksølv nivåene i fisken. Kvikksølv er svært giftig og kan bygge opp over tid. Tunfisk, makrell og sverdfisk også inneholde høye mengder kvikksølv. I tillegg, oppfôret fisk kan inneholde antibiotika og kjemikalier som du bør unngå.

Behandlet kjøtt

Behandlet kjøtt, som inkluderer lunsj kjøtt, pølser og bacon, alle inneholder nitrater og konserveringsmidler som du trenger for å unngå på en lever rens kosthold.

Koffein

Du kan konsumere koffein i moderasjon. Det kan hjelpe leveren detox kroppen. Men, high-koffein produkter vanligvis kommer lastet med sukker. Begrens kaffe og andre koffeinholdige matvarer. Hvis du virkelig vil koffein, drikk te.

Previous：mat og ADHD Next：ulemper med hvete gress

Relaterte artikler

hvor å miste £ 1

no carb mat å spise

hva er gode måter å få six-pack abs?

svakhetene ved en lav-fett kosthold

årsaker til for mye kalium

mat som øker dopamin

hvordan å gjære kokosolje

matbutikk liste over glutenfri mat

liste over matvarer med sulfites

flytende diett mat forslag