Dietten til Aussies

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2012-02-07
Ifølge Keryn Bradbury av ABC News, har den australske kostholdet endret seg drastisk i løpet av de siste tjue årene. Fra og med 2010, er den australske frekvensen av fedme i nærheten av amerikanske styringsrenten, som er alarmerende høy. Nye dietter har oversvømt Aussie kultur med håp om å snu det blir en fedme-epidemien

Australia's Regular Diet

I følge Kydren, er dagens Aussie diett lastet med fett og kolesterol, med 40 prosent av kaloriene fra fett. Alkohol og glukose inntak har nesten doblet de siste årene, forårsaker en økning i diabetes for både barn og voksne.

Australias sunnere kosthold

Australia er relativt nye lav-karbohydrat (non-kompleks) kosthold, også kjent som " Total Wellbeing Diet ", ble utviklet av Commonwealth Scientific og Industrial Research Organization of Australia (CSIRO) og først introdusert til USA i 2006. Dette sunnere kosthold er "egentlig en ernæringsmessig balansert diett med et høyere nivå av magre proteiner for å hindre sult, ifølge Medicine Net. På Total Wellbeing Diet, er en stor del av protein kommer fra magert kjøtt, fisk, og magre meieriprodukter med tilstrekkelige mengder av hel-korn fiber, frukt og grønnsaker.

Bottom Line

Australske forskere har fant at kvinner, særlig, mister betydelige mengder vekt på en høy-protein, lav-karbohydrat diett. Dette kan i sin tur kontroll tilfeller av diabetes og hjertesykdommer som har blitt så vanlig. Aussie Diet har blitt den ideelle dietten for australiere ønsker å gå ned i vekt og leve et sunnere livsstil.


Previous:diett hemmeligheter Next:matvarer som inneholder konjugert linolsyre





Relaterte artikler


  • hvordan legge til protein pulver til havregryn
  • grunner til alltid å være sulten
  • ting du bør unngå med diaic kosthold
  • statlige retningslinjer for å spise sunt i barn
  • halloween kosthold tips
  • hva er betydningen av de 3 grunnleggende mat grupper?
  • liste over essensielle mineraler og RDI
  • hvordan senke ph urin
  • bruker for Spirulina pulver
  • vegetarisk kosthold for eldre




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com