urter for varsling sinn og minne

Skrevet av: Lisbeth Bøe oppdatert: 2012-01-12

Urter har alltid vært verdsatt for ikke bare deres betydning på kjøkkenet, men også for sine helbredende egenskaper. Det er mange urter tenkt å bidra til menneskers helse som kan holde sinnet våkent og hjelpe minnet. , Selv om du ikke har noen helseproblemer, er det lurt å oppsøke lege før du tar urtene til medisinske formål. Ikke ta noen urten uten forutgående kunnskap om dens virkninger.

Populær og tradisjonell Urter

En rekke meget populære og tradisjonelle urter kan hjelpe sinnet. Rosemary er en populær urt i matlagingen, og den brukes i en medisinsk måte, også. Rosmarin er tenkt å hjelpe kurere hodepine og bistand konsentrasjon og hukommelse, i henhold til hjemme-urt-garden. com. Sage er bra for hjernen og hukommelsen, og persille hjelper blodtilførselen til hodet.

Asiatiske og amerikanske Ginseng

Ginseng er en annen urt med et godt omdømme for å hjelpe alle slags menneskelige plager. Det finnes to typer ginseng vanligvis brukes til medisinske formål: asiatiske og amerikanske. Asiatisk ginseng er godt kjent for sine medisinske egenskaper for behandling av en rekke helseproblemer, inkludert bedre konsentrasjon. Amerikansk ginseng har blitt fremmet som hjelper sakte Alzheimers sykdom, men dette har ennå ikke bevist entydig. Begge typer ginseng kan gi bivirkninger, spesielt asiatiske ginseng, som kan forårsake mageproblemer og hodepine.

Asiatisk Urter

Gingko biloba ikke assists bare minne, men også hjelper sirkulasjon, ifølge urte-kosttilskudd-guide. com. Tar Gingko biloba kan gi bivirkninger, som svimmelhet og oppkast. Bacopa monnieri og schisandra er gunstig for hjernen ved å hjelpe minnet, og Bacopa monnieri også hjelper konsentrasjon. Gøtu Kola hjelper ytelsen til hjernen via sin kraftige sirkulasjons egenskaper.

Previous：viktige vitaminer for vegetarianere Next：grunner til å prøve en glutenfri diett