Tlf kosthold mat å spise

Skrevet av: Catrine Blikom oppdatert: 2012-01-13
The pH Miracle Diet ble skapt av Dr. Robert Young. Den er basert på troen på at fordi kroppen er litt basisk, spise høy surhetsgrad mat skaper en pH ubalanse. Denne ubalansen kan føre til sykdom, tretthet og en rekke forhold. Dr. Young hevder at å regulere kroppens pH balanse gjennom kosthold helbreder kroppen og forebygger sykdommer. Foods er delt inn i tre kategorier basert på surheten deres: mat for å nyte fritt, mat å nyte med måte og matvarer du bør aldri spise.

Foods å nyte Fritt

Mange grønnsaker er lav i syre, og kan nytes på Miracle pH Diet. Rosenkål, rødkål, hvitløk, erter, blomkål, salat, løk, gulrøtter, neper og agurk kan nytes uten restriksjoner. Frukt er mer begrenset, med bare lime, sitroner, tomater og avokado på listen for å nyte fritt.

Mat å spise med måte

Nyt innlandsfisk med måte. Ta med brun ris og hvete i kostholdet ditt behov. Innlemme valnøtter, hasselnøtter og macadamia nøtter sparsomt. Frukt inkludert mandarin, ananas, mango, bananer, vannmelon, blåbær, jordbær, tranebær og druer kan brukes i moderate mengder. Nyt kokosmelk og solsikkeolje av og til.

Foods å aldri spise

Foods svært høy i syre bør aldri spist på Miracle pH diett. Mange kjøtt, deriblant svinekjøtt, kylling, kalv og okse bør elimineres. Lever og andre organ kjøtt bør også unngås. Saltvannsfisk bør elimineres. Meieriprodukter som harde oster, fløte og homogenisert melk bør ikke spises, og smør og margarin bør fjernes fra kostholdet. Ikke spis sukker, honning eller kunstige søtstoffer, og unngå sjokolade. Pistasjenøtter, peanøtter og cashewnøtter bør også fjernes. Avstå fra å bruke smakstilsetninger som ketchup, majones eller soyasaus. Ikke bruker hvitt brød eller hele korn brødet, og drikker ikke svart te, vin, kaffe, øl eller fruktjuice.


Previous:den beste maten for en nødsituasjon Next:fett leirene i Philadelphia





Relaterte artikler


  • hvordan du bruker vegetabilsk glyserin mens fastende
  • FDA forskrift om kosttilskudd
  • mat for å øke funksjon i skjoldbruskkjertelen
  • diet pill risiko
  • pre-workout energi kosttilskudd for kvinner
  • når er ovo-vegetarisk kosthold anbefales?
  • hvilke matvarer produserer syre?
  • mat for baby muskel-og hjernens utvikling
  • hvordan brenne magen fett
  • hvordan finne de beste økologisk grønn te ekstrakt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com