naturlige kilder til vitamin B17

Skrevet av: Catrine Blikom oppdatert: 2011-10-25
Vitamin B17 (Laetrile /amygdalin) er antatt å være effektiv som behandling og forebygging av kreft. Vitamin B17 hjelper kroppen med å forhindre unormal cellevekst. Den vitamin var en gang lett funnet i frukten før mennesket begynte å manipulere disse matvarene til å forbedre sine bitter smak. På grunn av dette crossbreeding, er vitamin sjelden finner i den vestlige verden enn i vill kilder, frukt frø, nøtter og andre uraffinert naturlige matvarer.

Macadamia nøtter

Macadamia nøtter er sprø nøtter med høyt oljeinnhold. I tillegg til flere andre næringsstoffer og mineraler, som jern og sink, de er en god kilde til vitamin B17, spesielt i rå form.

Hyllebær

hyllebær er en rød bær som vokser i klynger. Det kan også kjøpes i urte eller pakke form. I tillegg til å inneholde høye nivåer av vitamin B17, hyllebær er rike kilder til vitamin A og C.

aprikoskjerner

aprikoskjerner samt ulike andre ikke-sitrusfrukter frø er høy i vitamin B17. Kjernene kan kjøpes i hele form eller som pulver. Frøene av fersk aprikos kan også spises sammen med frukt å nyte vitamin B17 nytte.

Mung Beans

mungbønner er små grønne belgfrukter som vanligvis brukes i østlige kulturer. Bønnene er ofte lov til å spire, og deretter brukt som bønnespirer. De er lett fordøyelige og er en god kilde til vitamin B17 og protein.


Previous:anbefalt kosthold mat Next:Listen over vanlige karbohydrater





Relaterte artikler


  • matvarer som hemmer jern
  • kilder til protein listen
  • ADHD ernæring
  • enkle dietter for tenåringer
  • Hva er fordelene med en vanlig kosthold?
  • kilder til kalsium for barn
  • raske måter å miste 10 pounds
  • gode kilder til vegetarisk protein
  • gode dietter for å arbeide ut
  • hvordan å koordinere velværeprogrammer




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com