hvilke matvarer er de beste symbiotics?

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2011-08-19

Mutual Fordeler

De beste symbiotisk matvarer er frukt, nøtter, og grønnsaker som inneholder frø, slik som saft, bønner, erter, gresskar, paprika, tomater, chili, okra. Disse fruktene, nøtter, frø og rentebærende grønnsaker har et symbiotisk forhold med mennesker der frø av disse matvarene reiser gjennom menneskets fordøyelsessystem dit sin destinasjon og mennesker få næring og næring fra det "kjøttet" som omgir frøet. Frukt, nøtter, og grønnsaker inneholder høye konsentrasjoner av vitaminer og mineraler viktige for helse og velvære i kroppen.

True Symbiose Impossible

I moderne tid sant symbiose med frukt, seeded grønnsaker og nøtter kan ikke oppnås. Hvor mennesker ville ha transportert via fordøyelsen og deponert frø i bakken gjennom utskillelse i det siste, utvikling og utnyttelse av moderne kloakk gjengir slike ytelser til anlegget ineffektive. Videre, fordi mennesker har masse tamme deres favoritt frukt, nøtter, og sådd grønnsaker, har det biologiske mangfoldet som ble oppnådd i det siste gjennom tilfeldige spredning av frø blitt marginalisert. Dermed er en virkelig symbiotisk forhold mellom mennesker og deres mat ikke-eksisterende i moderne tid.

Bottom Line

Den symbiotiske forholdet mellom mennesker og fordøyelsesenzymer bakterier som lever i menneskelige tarmen er viktig for vår evne til å samle næringsstoffer fra den mat som de spiser. Disse vennlige bakterier bidra til å utlede vitaminer for kroppen fra maten som gir oss næring, og vi gir dem et sted å bo og spise også. Et sunt kosthold bidrar til opprettholdelse av vennlige digestive bakterier. USDA anbefaler et balansert kosthold av frukt, grønnsaker (seeded og ikke-seedet), korn, meieriprodukter, oljer, og kjøtt og bønner.


Previous:mat og ADHD Next:typer av gunstige bakterier





Relaterte artikler


  • matvarer som blokkerer jern
  • kosthold og ernæring for barnet ADHD
  • naturlige dietter for ADHD og legge ungene
  • stoff-fri behandling for ADHD
  • kosttilskudd som hjelper ADHD
  • mat og ADHD
  • hvordan du beregner RDA
  • hvordan å behandle ADHD gjennom kosten
  • hvordan å behandle ADHD med et glutenfritt kosthold
  • ADHD høy-protein diett




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com