hvordan å behandle ADHD gjennom kosten

Skrevet av: Trine Mørland oppdatert: 2010-01-12
ADHD er en medisinsk tilstand, og så noen diett behandlinger anbefales av denne artikkelen bør brukes sammen med andre behandlinger anbefalt av legen din og bør aldri brukes i stedet for anbefalte behandlinger uten å konsultere med legen din først. Kostanbefalinger i denne artikkelen har blitt testet ved universiteter eller andre etablerte anlegg over hele verden og har blitt klinisk vist å ha en positiv effekt

Du trenger:.
Protein pulver
. Foods høy i essensielle oljer.


en.
Fjern raffinert sukker, koffein, mat med kunstige fargestoffer og mat som inneholder natrium benzoat (konserveringsmiddel) fra kostholdet til alle med diagnosen ADHD.

2.
Forbered mat med høyt protein. Studier ved Oxford og andre forskningsmiljøer har vist at mat som er høy i proteiner, som egg, magert kjøtt, og spesielt fisk kan ha en svært gunstig effekt på pasienter med ADHD.
Tre.

Legg protein pulver (finnes på helsekostbutikker) til drinker. Legg frisk frukt, litt juice, en unse av protein pulver og litt is i en blender og kjør til en skummende.
Fire.
Ta med mat som er høy i essensielle oljer. Eteriske oljer er oljer som kroppen ikke kan produsere for seg selv. Essensielle oljer og fettsyrer finnes i fisk, skalldyr, valnøtter, solsikkefrø, rapsolje, bladrike grønnsaker, gresskarfrø og soya oljer.
Fem.
Serverer frisk frukt og grønnsaker i stedet for salt og fet snacks har vist seg å forbedre oppførselen til opptil 30% av ADHD lider.

Tips og advarsler


  • Ikke avslutte enhver behandling anbefalt av en lege uten konsultasjon.


  • Previous:naturlige dietter for ADHD og legge ungene Next:hvordan du trives med legge til eller ADHD





    Relaterte artikler


  • hva er høy frutose sirup?
  • Hva er fordelene med et hjerte-sunt kosthold?
  • ADHD kosthold behandlinger
  • fordelene av å ta omega-3 fiskeolje
  • CoQ10 100 mg fordeler
  • ernæring og ADHD hos barn
  • dårlige effekter av olivenoljer
  • co enzym Q10 bruker
  • informasjon om SSS kolloidalt sølv
  • tips til å drikke mer vann




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com